Cách giảm béo bụng bằng mật ong hiệu quả

Có nhiều nghĩ rằng thật lãng phí khi sử dụng mật ong làm cách giảm béo bụng. Nhưng thực tế đã cho thấy đã có rất nhiều người áp dụng và thành công với phương pháp giảm béo bụng này.

Cách giảm béo bụng bằng mật ong

1. Cách giảm béo bụng bằng mật ong và quế

Bên cạnh việc giảm lượng cholesterol trong máu, quế có công dụng nữa là hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ não, giảm đau hiệu quả…Đặc biệt, khi kết hợp cùng với mật ong thì hỗn hợp này sẽ giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể và đem lại vòng eo nhỏ gọn.

Cách giảm béo bụng bằng quế và mật ong rất đơn giản đó là bạn pha theo tỉ lệ 1:1 cùng với 200ml nước ấm, uống trước bữa ăn hoặc khi đói.

Uống nước mật ong pha quế hàng ngày là cách giảm béo bụng hiệu quả

2. Cách giảm béo bụng bằng mật ong và chanh

Chanh tươi ngoài công dụng nâng cao sức khỏe, hạ huyết áp và giúp tinh thần trở nên minh mẫn hơn…mà còn có thể giúp bạn trong việc giảm béo bụng nhanh chóng. Công thức chanh mật ong đã trở nên quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ quá bận rộn với công việc. Cách pha rất dễ đó là bạn vắt nửa quả chanh với khoảng 200ml nước ấm, hòa với 2 thìa mật ong. Với cách này bạn có thể sử dụng trước bữa ăn chính hoặc sáng sớm khi thức dậy.

Có một lưu ý nhỏ là bạn không nên quá lạm dụng cách giảm béo bụng này bởi nó dễ gây viêm loét dạ dày, do chanh có chứa acid có thể làm hại dạ dày của bạn nếu như chưa ăn lót dạ.

Béo bụng luôn luôn là nỗi ám ảnh không riêng gì với chị em phụ nữ mà còn ngay cả đối với cánh đàn ông. Ngoài những cách giảm béo bụng trên thì bạn có thể tham khảo các bí quyết khác tại cachgiamcanhieuqua.vn

Read More...

Giảm béo bụng với 7 thực phẩm quanh bạn

Giới thiệu với bạn 10 loại thực phẩm giúp giảm béo bụng nhanh chóng để bạn có thể mặc những bộ cánh thật thoải mái, hoặc diện những bộ bikini mà không cảm thấy mất vẻ tự tin về vòng hai ngấn mỡ của mình.

1. Nước chanh

Giảm béo bụng bằng chanh đem lại hiệu quả rất tốt

Uống nước chanh pha loãng ngoài việc lợi tiểu thì còn giúp bạn đào thải nước và muối ra khỏi cơ thể. Qua đó giúp vùng bụng của bạn trở nên thon gọn hơn rất nhiều.

2. Trái cây

Bên cạnh lợi ích về sức khỏe, chăm sóc da thì hoa quả còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong trái cây có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện khả năng bài tiết của cơ thể. Hơn nữa, các loại trái cây như : chuối, đu đủ, nho, bơ,…có tác dụng làm đầy hơi ở bụng khiến giảm cảm giác đói và khiến bạn giảm béo bụng nhanh hơn.

3. Rau xanh

Rau xanh rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bạn thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên bạn cần phải tránh những loại rau gây đầy hơi như súp lơ, hành tây, cải xanh,…Đặc biệt, bên cạnh giúp giảm béo bụng hiệu quả thì măng tây, dưa chuột, cần tây còn giúp làm đẹp da và trị mụn trứng cá nữa đấy nhé.

4. Sữa chua

Sữa chua cũng rất có lợi cho hệ tiêu hóa bởi có chứa các vi khuẩn tốt cho đường ruột. Tuy vậy, để đạt kết quả tốt nhất cho việc giảm béo bụng thì bạn không nên chọn loại có đường, bởi chúng sẽ có tác động ngược lại với dạ dày, gây ra tình trạng đầy hơi. Do đó, bạn cần phải lựa chọn loại sữa chua với trái cây cùng với mật ong.

5. Mùi tây

Mùi tây được biết tới là thực phẩm xanh giúp gia tăng hương vị của món ăn. Mùi tây còn giúp giảm đầy hơi ở đường ruột và giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

6. Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng giúp bạn giảm béo bụng nhanh hơn

Ăn uống một cách hợp lý với bơ đậu phộng tự nhiên sẽ giúp dạ dày của bạn luôn luôn khỏe mạnh. Bởi trong bơ đậu phộng có chứa đầy đủ niacin rất cần thiết cho việc hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất và hỗ trợ quá trình giảm béo bụng nhanh chóng.

7. Lá hương thảo

Hương thảo là một loại thảo mộc có công dụng trị đầy hơi ở hệ tiêu hóa. Nó có khá là đặc biệt, do đó bạn có thể dùng lá hương thảo với chanh, trà hoặc hương liệu để làm món thịt nướng rất ngon đấy nhé.

Read More...

8 nguyên nhân gây bụng béo khiến bạn 'té ngửa'

Có những thói quen mà tưởng chừng như vô hại nhưng đây lại là nguyên nhân chính gây nên tình trạng tích tụ mỡ quanh vùng bụng. Và khi đó bụng béo lên là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những người làm việc công sở.

Tác hại của việc bụng béo là không cần phải nói nhiều. Bên cạnh việc làm mất thẩm mỹ mà lại còn gây cảm giác rất khó chịu, nặng nề cho bạn. Hơn nữa, ngoài việc bất tiện trong việc lựa chọn quần áo ra thì còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn.

Read More...

Cách Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Và An Toàn Nhất

Các bạn đang tìm kiếm cho mình cách giảm béo bụng hiệu quả để mau chóng lấy lại vòng hai thon gọn của mình. Sau đây Chúng tôi xin chia sẻ với các bạn cách giảm béo bụng nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng. Nào hãy cùng tìm hiểu xem thế nào nhé !

Read More...

Cách Giảm Béo Bụng Nhanh Chóng Ngay Tại Nhà

Với một vòng eo nhỏ gọn sẽ khiến chị em phụ nữ chúng ta trở nên tự tin hơn rất nhiều khi diện những bộ cánh xinh xắn và gợi cảm. Hãy cũng cachgiamcanhieuqua.vn tìm hiểu những cách giảm béo bụng nhanh chóng ngay tại nhà. Những bài tập thể dục giúp giảm béo vùng bụng đơn giản trong bài viết vừa giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn lại vừa tăng cường sức khỏe.

Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng bài tập gập bụng

Gập bụng là một trong những cách giảm béo bụng nhanh

Gập bụng là động tác tác động trực tiếp đến vòng hai của chúng ta, bài tập này tạo ra lượng nhiệt để đốt cháy calo và loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng. Bạn hãy chăm chỉ thực hiện bài tập này một cách thường xuyên, đặc biệt là vào mỗi sáng khi thức dậy hoặc tối trước khi đi ngủ nhé. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày thôi là bạn đã có một vòng bụng như ý rồi đấy.

Có thể bạn muốn biết>>> Cách Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Và An Toàn Nhất


Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng bơi lội

Bơi lội là cách giảm béo bụng nhanh chóng phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau nhất, đặc biệt là khi mùa hè tới với cái nóng oi ả thì bơi lội luôn luôn là lựa chọn hàng đầu để chúng ta quên đi cái nóng.

Vốn dĩ bơi lội được xếp vào một trong những cách giảm béo bụng hiệu quả là bởi nó tác động lên tới nhiều bộ phận cơ khác nhau..cùng với điều hòa các nhịp thở sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng.

Bạn có thể rủ thêm các thành viên khác trong gia đình tham gia cùng để đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhất.

Cách giảm béo bụng nhanh chóng đó là bơi lội

Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng lắc vòng

Bài tập giảm béo bụng bằng cách lắc vòng rất phù hợp với chị em chúng ta. Động tác lắc vòng tác động trực tiếp lên vòng eo giúp đánh tan lớp mỡ bụng hiệu quả. Với bài tập này bạn cũng cần dùng sức quá nhiều và cũng không cần không gian quá lớn để thực hiện.

Chỉ cần dành ra mỗi ngày 20 phút để lắc vòng vào sáng hoặc tối là bạn đã có vòng hai nhỏ gọn rồi đấy. Có một lưu ý nhỏ là không nên thực hiện động tác này sau khi ăn bởi nó làm bạn bị đau dạ dày.

Mỗi cách giảm béo bụng đều có một hiệu quả khác nhau. Ngoài các cách trên thì bạn có thể tham khảo thêm những cách khác tại savedeaftheater.blogspot.com để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Chúc các bạn thành công !

Read More...

Những Cách Giảm Béo Bụng Hiệu Quả Nhất Cho Người Lười Vận Động

Mỡ bụng luôn luôn là ác mộng đối với nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt nó còn có thể gây ra một số bệnh khác gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Dưới đây sẽ những cách giảm béo bụng hiệu quả nhất mà bạn có thể tham khảo.

Read More...

Cách Giảm Béo Bụng Nhanh Chóng Trong 7 Ngày

Thừa mỡ bụng, vòng hai xồ xề là điều rất phổ biến đối với nhiều nhiều người, mà đặc biệt là các chị em phụ nữ hiện nay. Số lượng người mắc bệnh béo phì trong xã hội chúng ta ngày một tăng nhiều hơn, điều này được gây nên từ các nguyên nhân như : chế độ ăn uống, ít vận động, lối sống gấp gáp khiến cơ thể tăng cân một cách nhanh chóng. Những vùng trên cơ thể tích tụ nhiều mỡ nhất là : bụng, mông, đùi…vậy làm thế nào để biết cách giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả ? Bạn hãy tham khảo những cách được đề cập trong bài viết này nhé !

Read More...

Bí quyết giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả

Giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả là mong ước của nhiều chị em, đặc biệt là những người có cân nặng, vòng 2 không được mấy thon gọn, để sở hữu một vòng hai nhỏ gọn và săn chắc. Tuy nhiên với nhịp sống hiện nay khiến chúng ta tiếp xúc với thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, đồng thời khiến chúng ta trở nên lười vận động hơn. Chính vì những điều này đã gây ra tình trạng tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể ngày một nhiều lên.

Read More...

Bạn đã biết Cần tây là cách làm giảm béo “siêu cấp tốc” chưa ?

Cần tây là cách làm giảm béo nhanh chóng nhất cho những cô nàng thích làm điệu cho mình mỗi ngày, nguyên liệu lại dễ kiếm và giá thành lại khá rẻ. Cùng tìm hiểu và trải nghiệm phương pháp hiệu quả này nhé!

Read More...