Mỡ bụng luôn khiến phái đẹp khó chịu và mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình, nhất là dân văn phòng thêm đặc thù công việc phải ngồi nhiều với ít di chuyển thì béo bụng đã trở thành nỗi nỗi ám ảnh.
Bột quế
Tiêu thụ một
phần hai một muỗng cà phê bột quế mỗi ngày giúp giảm cholesterol có hại trong cơ
thể một cách đáng kể, đồng thời nó ổn định cholesterol có lợi.
Trong thành
phần của bột quế chứa một lượng cao polyphenol với hydroxycinnamaldehyde, có ảnh
hưởng tới hoạt động chuyển hóa đường của các insulin, chống tích tụ đường tạo
thành chất béo gây bệnh tiểu đường.
Các nghiên
cứu đã cho thấy, hàng ngày uống chiết suất từ quế giúp giảm mức đường huyết lúc
đói, huyết áp và tỷ lệ mỡ cơ thể người . Quế và mật ong là công thức giảm béo nhanh nhất giúp bạn sở hữu vùng bụng săn chắc
.
Mật ong
Mật ong được
xem là thần dược trong giảm cân thêm làm đẹp của anh chị em. Chúng có vị ngọt
đậm nhưng không gây béo phì, vì chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường
fructose không chuyển hóa thành chất béo như đường glucose.
Mật ong chứa
đầy đủ các vitamin tự nhiên, chất khoáng với đa dạng các loại acid amin giúp
chuyển hóa chất béo, ngăn hấp thụ cholesterol có hại, giảm giảm mỡ nhanh
chóng.
bên cạnh đó
, cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ, nên khi dùng mật ong để giảm mỡ bạn
không lo bị thiếu hụt năng lượng. Mật ong kết hợp và một số thức ăn khác như
chanh, quế, bòng … mang đến công dụng giảm cân hiệu quả.
Tác dụng giảm cân vùng bụng tuyệt vời của chuối
Hiện nay, có
rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng , tuy nhiên những phương pháp này thường tốn
kém lại kém an toàn. Một phương pháp giảm mỡ tự nhiên được ưa chuộng là sử dụng
các loại trái cây có tác dụng giảm mỡ bụng tuyệt vời, trong đó chuối là một sự
lựa chọn hoàn hảo giúp chị em giảm lượng mỡ bụng nhanh chóng.
Phương pháp
giảm mỡ bụng bằng chuối vừa đơn giản lại tốn ít chi phí. Ăn chuối sau bữa ăn
tráng miệng hoặc ăn vào ban sáng cùng thêm một cốc trà nóng sẽ rất hiệu quả cho
việc giảm béo bụng bởi trong chuối giúp
tiêu hóa tốt, khiến cho lượng thức ăn tiêu hóa nhanh chóng không bị tích lại ở
vòng hai , đặc biệt là vào buổi tối.
Không chỉ
vậy, chuối có chứa hàm lượng Kali cao không chỉ giúp giảm cân vùng bụng mà còn
giảm mỡ rất hiệu quả. Trong chuối có chứa chất Norepinephrine giúp phân giải các
chất béo cơ thể người , ngăn chặn sự tích tụ của mỡ thừa.
Chuối là
thức quả khá ngọt nhưng trong thành phần của chuối lại không chứa nhiều chất
béo. Vì vậy, chuối có thể giúp giảm mỡ và duy trì vóc dáng săn chắc . Sở dĩ
chuối giúp giảm béo là do chuối giúp cho quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh
hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố cơ thể bạn,
kích thích tiêu hóa tốt.
Hàm lượng
chất xơ có trong chuối hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải chất độc ra
khỏi cơ thể và ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả nhất là vùng bụng . Chuối còn có tác
dụng cân bằng lượng đường, giúp hạn chế tăng cân béo phì, cho vóc dáng luôn thon
thả.
0 nhận xét: